Syndrom vyhoření

Jaké jsou hlavní příznaky syndromu vyhoření a rizikové faktory? Pokud je budete znát, můžete je včas podchytit a vyhnout se kolapsu.

Výzva

Procházejte se bosky

Procházka bosky v parném létě po chladné trávě je neskutečné potěšení! Zkusíte si to?

Psychoterapie není tabu

Nedílnou součástí práce s psychosomatickým onemocněním by měla být i terapie. Bohužel je u nás pořád tabu. Co můžete čekat od psychoterapie?

Odpočinkem k dlouhověkosti?

Zdá se, že to, jak moc dráždíme nervový systém ovlivňuje délku našeho života. Co za tím stojí?

Sympatikus a parasympatikus

Pamatujete si ze školy na parasympatikus a sympatikus? Tyto dvě části autonomního nervového systému jsou důležité pro pochopení stresové reakce a jak ji můžeme vědomě ovlivnit.

Krása obyčejného života

Kdo chvíli stál, stojí opodál. Co když je ale stání opodál taky cesta?

Oleje a tuky a jak se v nich vyznat

Je lepší slunečnicový nebo řepkový olej? A co třeba vaření na přepuštěném másle? Snadno si ho můžete vyrobit i doma.

Jak sympatikus a parasympatikus vyladit

Jak můžeme podpořit "klidový" systém parasympatikus? Třeba dobrým jídlem, které sníme pomalu.

Načíst další
Jsme plně online!
KONZULTACE, WEBINÁŘE, E-LEARNING
ŽIVÉ KONZULTACE, WEBINÁŘE, STREAMY
Krizový management a leadership, manažerské rozhovory na dálku, krizová intervence, svěží mysl a koncentrace a další témata.
E-LEARNING
MOZEK V KONDICI
Kurzy z řady Mozek v kondici jako microlearning videa a online akademie na platformě Digiskills.cz. Dostupné po bezplatné registraci.
PŘEJÍT NA E-LEARNING
testovací přístup
ENERGY
MANAGEMENT
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.
Více o našem přístupu a o tom, co pro nás znamená energy management