Výsledky hledání dle štítku „výživa

Oleje a tuky a jak se v nich vyznat

Je lepší slunečnicový nebo řepkový olej? A co třeba vaření na přepuštěném másle? Snadno si ho můžete vyrobit i doma.

Jak vyrobit domácí kefír

Víte, že kefír nemusí být jenom z mléka ale i z ovoce? Domácí výroba je neuvěřitelně jednoduchá a během 48 h je na světě osvěžující jemně perlivý nápoj plný přátelských bakterií.

Výzva

Jezte barvy duhy

Jednoduchý způsob, jak si zpestřit jídelníček je jíst podle barev duhy.

Medicinální houby

Slyšeli jste už o léčivých účincích hub? V následujícím článku se podíváme, v čem tkví jejich síla a jak ji využít.

Když už kafe, tak kvalitní

Patří kafe mezi vaše oblíbené denní rituály? Nebojte, nemusíte se ho vzdávat, ale je dobré vědět, jak z něho dostat co nejvíce prospěšných látek pro naše zdraví.

Rozjasněte mysl čajem a maté

Víte, jaké jsou rozdíly mezi základními druhy čaje? Abychom z čaje získali všechny benefity, je dobré vybírat ty kvalitní. Jaké to jsou?

Microgreens a klíčení

I když nemáte zahradu nebo balkon, můžete si doma vypěstovat svěží klíčky, které vám dodají množství energie a vitamínů.

Byliny pro dlouhý život

Šance na dožití se vysokého věku ve zdraví zvýšíte i konzumací bylin, které jsou dobré také jako podpora při zátěžových obdobích.

Načíst další
Jsme plně online!
KONZULTACE, WEBINÁŘE, E-LEARNING
ŽIVÉ KONZULTACE, WEBINÁŘE, STREAMY
Krizový management a leadership, manažerské rozhovory na dálku, krizová intervence, svěží mysl a koncentrace a další témata.
E-LEARNING
MOZEK V KONDICI
Kurzy z řady Mozek v kondici jako microlearning videa a online akademie na platformě Digiskills.cz. Dostupné po bezplatné registraci.
PŘEJÍT NA E-LEARNING
testovací přístup
ENERGY
MANAGEMENT
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.
Více o našem přístupu a o tom, co pro nás znamená energy management