K čemu jsou nám svaly, které nemůžeme ovládat? A jak dostat “minimální účinnou dávku pohybu” do každého dne? Rychlomanuál chytré výživy a pohybu pro mozek!
Přítomnost a budoucnost osobního rozvoje - panel IT business leaderů
Člověk a výkonnost v digitálním světě - co se mění?
Jak se nezbláznit v záplavě informací - a být efektivní?
“People skills” ve světě IT byznysu - jaké jsou trendy, co je důležité?
Klíčové osobní kompetence budoucnosti - jak hořet a nevyhořet?
Navigace světem sebevzdělávání - jak se vyznat v hypech a bludech?
S odpolední únavou bojuje každý po svém. Často, ne úplně úspěšně, slazenou kávou. Přitom by možná stačila procházka na čerstvém vzduchu nebo ještě lépe vyvážená svačina. Zkuste mít po ruce třeba müsli tyčinku.
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.