Výzva měsíce

Podpořte imunitu vitamínem C a zinkem

Vitamín C a zinek jsou jistotou v prevenci rýmiček a dalších zimních neduhů.

Už se zapojilo 116 lidí.

Zázvorová limonáda/čaj s goji

Hřejivá i osvěžující vitamínová bomba, to je druhý název tohoto nápoje.

Metoda Wima Hofa - jak na to

Jak začít s otužováním? Prvním krokem je dýchání. Dále následuje práce s myslí a pohybová aktivita pro rozproudění tepla po celém těle.

Co nám imunitu zhoršuje a jak se tomu bránit?

Imunitní systém funguje neskutečně komplexně stejně jako faktory, které ho ovlivňují. Co všechno působí negativně na jeho funkce a jak tomu předcházet?

Otužování

Chlad je váš hřejivý přítel.

Vitamíny, minerály, betaglukany a jiný pomocníci

Zorientujte se v tom, čím vším můžete imunitě pomoct.

Jak podpořit imunitu jídlem

Citrusy a další exotické ovoce nemusí být to pravé pro podporu imunity v zimním období. Jaké potraviny jsou vhodnější?

Jak funguje naše imunita - video

Imunita je složitý a komplexní systém, ale tohle video vám srozumitelně přiblíží, jak funguje.