Portál pro udržitelnou optimální výkonnost
Přihlásit se / Registrovat
tělo energie výkonnost výživa výzva + všechny štítky
Zpět

Jak na kvalitní spánek?

O esenciálním významu kvalitního spánku pro naše duševní i fyzické zdraví asi nikdo z nás nepochybuje. Víme ale, jak si takový spánek ve svém životě dopřát?

Otevřít
zdarma

Skřivan nebo sova?

Dělení na ranní skřivany a noční sovy známe všichni. A všichni jsme asi také slýchávali, že ranní ptáče dál doskáče. Ale je to skutečně tak?

Otevřít
Výzva

Jen spíte nebo se vyspíte?

Věděli jste, že v průměru prospíme až třetinu života? Už jen proto by stálo za to spát pořádně, co říkáte?

Otevřít
Jsme plně online!
KONZULTACE, WEBINÁŘE, E-LEARNING
ŽIVÉ KONZULTACE, WEBINÁŘE, STREAMY
Krizový management a leadership, manažerské rozhovory na dálku, krizová intervence, svěží mysl a koncentrace a další témata.
ODYSSEY@LIVE
E-LEARNING
MOZEK V KONDICI
Kurzy z řady Mozek v kondici jako microlearning videa a online akademie na platformě Digiskills.cz. Dostupné po bezplatné registraci.
PŘEJÍT NA E-LEARNING
testovací přístup
ENERGY
MANAGEMENT
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.
VÍCE O TÉMATU
Více o našem přístupu a o tom, co pro nás znamená energy management