Výsledky hledání dle štítku „cvičení“
Tipy pro posílení imunity a udržení kondičky
Tělocvičny nám zavřeli, zahajujeme domácí cvičbu! Jak dále minimalizovat riziko propuknutí COVID-19?
Výzva
3x denně 30 dřepů
Začít se více hýbat můžete třeba hned. Pojďte dřepovat!
Cvičte na záchodě
Ano, cvičit se dá i tam :)
Benefity správného držení těla
Naše mámy měly pravdu, když nás bouchaly do zad, ať se nehrbíme!
Hrbením ke špatné náladě
Správné držení těla ovlivňuje nejen to, jestli vás na konci dne budou bolet záda.
Cvičte v sedě
Cvičit můžete i za stolem v práci.
Jak předcházet syndromu karpálního tunelu
Syndromem karpálního tunelu jsme ohroženi všichni, kteří pracujeme celé dny na počítači. Podívejte se na cviky, které vám pomůžou mu předejít.
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.
Vyberte si téma
Aerobní pohyb - chůze a běh
Bílkoviny pro mozek a zdraví
Být stále mlád
Cukr a mozek
Digitální detox
Digitální gramotnost
Do nového roku zdraví
Doporučení při sedavé práci
Dovolená na zotavenou
Držení těla a rozumný pohyb
Fit4Biz Mix
Future Work Skills
Introverti a extroverti v práci
Jak čistit hlavu
Jak podpořit imunitu
Jak probudit kreativitu
Jak psychika ovlivňuje zdraví
Jak zvládat krize
Jen spíte nebo se vyspíte?
Komunikace a vztahy
Koronavirus / COVID-19
Mikrobiom - mozek v břiše
Nastavení mysli pro růst a změny
Od všímavosti k laskavosti
Odolnost v turbulentní době
Práce s emocemi a zvládání stresu
Předsevzetí vs. budování návyků
Sebeřízení s nadhledem
Smart working
Spolupráce na dálku
Superpotraviny pro výkonnost
Svěží mysl a paměť
Štěstí není všechno
Tajemství dlouhověkosti
Technologie a vitalita
Tělo ve stresu
Tuky a mozek
Všímavost - Mindfulness
Výživa pro výkonnost
Zdravé Vánoce
Zdraví a biohacking
Zjednodušte si život - minimalismus