Výsledky hledání dle štítku „všímavost“
Zvesela do nového roku
Řada z nás určitě zažila ten pocit, kdy se naše dobře míněná novoroční předsevzetí postupem času rozplynula jako dým. Co s tím?
Zdravé Vánoce
Svátky klidu se nám v moderní době poněkud vymkly ze svých historických a symbolických kořenů a možná i pro vás s sebou místo klidu a odpočinku někdy nesou spíš shon a stres.
Jak fungují emoce
Slovo emoce je odvozené z latinského výrazu exmovére, který v překladu znamená pohyb. A pohyb ledacos napovídá o emocích a jejich základní funkci.
Co jsou emoce a jak vznikají
Hněv, radost, smutek, strach, ale i lítost jsou emoce, které jsou každodenní součástí lidského života. Je to zvláštní druh zážitků, jakési „pohnutí mysli“, které v nás vzbuzuje příjemné či nepříjemné pocity a přináší v různých formách určitou dávku vzrušení.
Všímavostí k lepší koncentraci
V dnešní zrychlené a informacemi přehlcené době bude stále více platit paradox, že abychom mohli zrychlovat a zvládat větší zátěž, budeme se potřebovat učit vědomě zpomalit.
Kde se vzala všímavost?
Všímavost (mindfulness) je schopnost nezaujatě zaznamenávat psychické a tělesné fenomény prožívané v přítomném okamžiku, schopnost být duchem přítomný tady a teď.
Všímavost a autopilot
Stalo se vám někdy, že jste zapnuli počítač, abyste poslali jeden určitý email, zaujaly vás však jiné emaily, na které jste začali odpovídat, a za hodinu jste najednou museli odcházet na schůzku, aniž byste původně zamýšlený email napsali? Nejspíš jste "zapli režim autopilot".
Všímavost v reálném životě
Ať už děláte cokoliv, všímavost je vždy na dosah, stačí se jen nadechnout a vydechnout a plně zaměřit pozornost na to, co právě teď děláte.
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.