K čemu jsou nám svaly, které nemůžeme ovládat? A jak dostat “minimální účinnou dávku pohybu” do každého dne? Rychlomanuál chytré výživy a pohybu pro mozek!
Energy management upevňuje celostní základy dlouhodobě vysokého výkonu. Soustředí se na praktické dovednosti pro chytré průběžné hospodaření s energií.