Výzva
Naučte se měnit perspektivu
Vyzkoušejte si, jaké je to změnit pohled na problémy a životní komplikace.
Naučený optimismus
K optimističtějšímu pohledu na svět krok za krokem.
Naučená bezmocnost
Fenomén zvaný naučená bezmocnost stojí za řadou stavů mentální nepohody.
Jak si vybudovat emoční agilitu
Mentální i emoční odolnost můžeme trénovat stejně jako svaly.
Emoční agilita (+ test)
Být agilní je teď dost v kurzu. Organizace procházejí agilní transformací, což je reakce na rychle se měnící priority a požadavky. Tipnete si, co znamená emoční agilita?
Resilience není o tom, kolik vydržíte
Zatnout zuby a vydržet, to dlouhodobě opravdu vydržet nejde.
Jak být více odolný
O fyzické imunitě jsme už napsali toho mnoho. Co ale ta psychická?
Chcete se dozvědět víc?
Pokud máte aktivní předplatné, přihlaste se.
Pokud ho ještě nemáte, nebo vám vypršelo, dejte nám vědět.
Dejte nám vědět.
Nebo zavolejte na číslo: 739 634 050
Přihlášením se na portál souhlasíte se zpracováním vaší emailové adresy provozovatelem v rozsahu popsaném v Podmínkách.
Vyberte si téma
Aerobní pohyb - chůze a běh
Bílkoviny pro mozek a zdraví
Být stále mlád
Cukr a mozek
Digitální detox
Digitální gramotnost
Do nového roku zdraví
Doporučení při sedavé práci
Dovolená na zotavenou
Držení těla a rozumný pohyb
Fit4Biz Mix
Future Work Skills
Introverti a extroverti v práci
Jak čistit hlavu
Jak podpořit imunitu
Jak probudit kreativitu
Jak psychika ovlivňuje zdraví
Jak zvládat krize
Jen spíte nebo se vyspíte?
Komunikace a vztahy
Koronavirus / COVID-19
Mikrobiom - mozek v břiše
Nastavení mysli pro růst a změny
Od všímavosti k laskavosti
Odolnost v turbulentní době
Práce s emocemi a zvládání stresu
Předsevzetí vs. budování návyků
Sebeřízení s nadhledem
Smart working
Spolupráce na dálku
Superpotraviny pro výkonnost
Svěží mysl a paměť
Štěstí není všechno
Tajemství dlouhověkosti
Technologie a vitalita
Tělo ve stresu
Tuky a mozek
Všímavost - Mindfulness
Výživa pro výkonnost
Zdravé Vánoce
Zdraví a biohacking
Zjednodušte si život - minimalismus